La Motivación es imprescindible para lograr Objetivos
En el diccionario se define como el conjunto de factores internos y externos que determina la acción de una persona y por ello, una buena motivación es esencial para el desarrollo del ser humano.
Existen varios tipos de motivación y formas de estimularla. Los dos tipos principales de motivación:
Motivación Intrínseca. Hace referencia a la motivación como un fin y no como medio para alcanzar otro tipo de objetivos. Cuando se da este tipo de motivación las actividades se realizan por el interés que suscita la propia actividad.
Motivación extrínseca. Se refiere a la motivación que se utiliza como medio para alcanzar otras finalidades que no están relacionadas con la actividad en sí como, por ejemplo, tener reconocimiento por parte de las demás personas, etc.
Algunos autores mencionan que la motivación intrínseca es la mas eficaz porque es en la que impulsa a la acción por el propio placer que genera hacerla, a diferencia de la motivación extrínseca donde existen factores externos y por ello, condicionamientos que estimulan la acción.
De esta manera es posible identificar la motivación positiva y negativa en tanto que, de manera positiva, las personas hacen las cosas porque les genera cosas positivas a si mismo y de manera negativa es en tanto se hacen cosas para no recibir un castigo o algo negativo.
Qué beneficios tiene la motivación
De diferentes formas y depende de cada persona, los beneficios posibles son los siguientes:
Ser más positivo contribuye a la sensación de felicidad.
Mejor salud, disminuye la ansiedad o depresión y esto.
La energía física e integral aumenta
La adaptación al entorno aumenta de manera empática y sin mayores esfuerzos.
La productividad personal y respecto a lo laboral encuentra equilibrio
El reconocimiento por parte de los demás se percibe más.
La creatividad aumenta.
Fomentar la motivación, es posible
Existen diferentes maneras de motivarse:
Haz una lista de cosas que te gusta hacer.
Haz una lista de los beneficios de estar motivado.
Piensa qué cosas buenas te traerá hacer determinada cosa.
Reconoce que eres una persona válida y estudia tu historial de motivación.
Rodéate de personas motivadas.
Confía en ti mismo.
Los errores son humanos.
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